Conférence sur l’alimentation saine

Conférence à la médiathèque

3 décembre 2019

19h

Médiathèque des Quatre Tours

Parc des Quatre Tours

13880 Velaux

5€

Tout public

Sur inscription sur place ou au 04 42 46 34 00 avec la carte annuelle Les Amis de la médiathèque (5€)

Que signifie une alimentation saine ? Nous étudierons quels sont les aliments à privilégier. Les modes de cuissons qui conservent nos nutriments et vitamines ? Les différents types de régimes alimentaires ? Comment faire un menu équilibré ?
Quels sont les astuces pour préparer ses menus à l’avance ? Le choix des produits de saison, frais et local. Enfin quelques recettes gourmandes et santé à vous offrir pour le bonheur de votre corps et de vos papilles.
La santé est dans votre assiette !

La séance de dédicaces du livre « 12 chefs contre le cancer » de Lydie Bel, initialement prévue samedi 7 décembre, est avancée au mardi 3 décembre à la suite de la conférence. Le profit de la vente ira à la recherche pour la lutte contre le cancer du sein.

Possibilité de garde des enfants par Marie de la médiathèque.

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